Namaste

 

                       und herzlich willkommen

 

 auf den Seiten der Yoga Schule Kusuma im Berchtesgadener Land.

  

 

Ich freue mich sehr, Sie / Dich begrüßen zu dürfen.

  

Es ist mir ein persönliches Anliegen jedem Yoga - Interessenten die Möglichkeit zu geben, selbst Erfahrung mit Yoga, den umfangreichen indischen Übungs-System in all seinen Facetten zu machen.

Yoga bedeutet wörtlich übersetzt „anschirren - verbinden" und ist ein Jahrtausende altes Übungssystem, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Die Lehren dazu haben heutzutage noch die gleiche Gültigkeit wie zur damaligen Zeit.

Yoga ist keine Religion.

Yoga ist ein Geschenk an uns selbst.

 

Yoga lehrt uns: 

:: Achtsame Körperhaltungen 

:: Atemtechniken

:: Entspannungstechniken  

:: Meditation

 

 

 Man kann den wahren Wert von Yoga eigentlich gar nicht so richtig beschreiben,

 

....... man kann Ihn nur selbst erfahren!

 

 

In meinem Unterricht wird Hatha Yoga weich und einfühlsam praktiziert, teilweise mit  Elementen aus dem Kundalini Yoga.  Atem &  Entspannungs - Techniken werden nahegelegt und so vermittelt, dass diese ohne Aufwand mit in den Alltag integriert werden können.

 

:: Alles was für den Yoga-Unterricht benötigt wird, wie z.B. Yoga-Matten, Gurte, Blöcke, Decken  
   und  Meditations-Sitzkissen, steht in der Kusuma Yoga Schule für Sie/ Dich bereit.

:: Frischer Kräutertee steht allen Teilnehmern vor / während / und nach dem Yoga-Unterricht

   zur freien Verfügung.

 

Ich freue mich sehr, Ihnen / Dir zu begegnen

 

Deine

Sonja Schöndorfer

Leiterin der Yoga Schule Kusuma

 

 

 

 KUSUMA

 

 Das Sanskritwort  "Kusuma"  steht für die " Blüte"