Yoga Stundenplan
🧡lich willkommen auf der Stundenplan - Seite, der Yoga Schule Kusuma in Anger ♥
❖ Unverbindliche YOGA Schnupperstunde erwünscht & jederzeit möglich
❖ Keine Anmeldung für den regulären Yoga Unterricht erforderlich
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Montag
18:15 - 19:45 Uhr Yoga Abend-Flow Anfänger / Senioren
(Offene Gruppe )
20:00 - 21:30 Uhr Yoga Abend-Flow Für Alle
(Offene Gruppe )
Dienstag Ainring /
YOGA für den Rücken / Start 24.09.2024
09:30 - 11:00 Uhr YOGA für den Rücken - ALLE
Haus der Kultur 10 x 90 Min. Yoga / Kosten 120 €
Bitte über das Kath. Bildungswerk BGL 08651 996490 anmelden.
Mittwoch
17:15 - 18:45 Uhr Yoga Flow Alle - Bitte nur mit Voranmeldung
19:00 - 20:30 Uhr Yoga Abend-Flow / Fortgeschritten - Offene Gruppe
Jeden 1., 2., & 4. Donnerstag im Monat Ü 75 Senioren Bewegungstraining
14:15 - 15:15 Uhr - - Yoga auf dem Stuhl in der Turnhalle Aufham wieder am 10.10.24
:: Schnuppern jederzeit möglich & 🧡 herzlich willkommen
Kosten 7 € - 60 Minuten / Anmeldung nicht erforderlich. (Kein Unterricht i. d. Ferien)
Freitag BAD REICHENHALL
YOGA mit mir, in der VHS Bad Reichenhall - Start 27.09.2024
5x 17:45 - 19:15 Uhr Anfänger, Senioren, Wiedereinsteiger
5x 19:30 - 21:00 Uhr Fortgeschritten
Kursgebühr 60 € / KURSORT: Altes Feuerhaus -Raum 3.03 / 83435 Bad Reichenhall /Aegidiplatz 3/ 3. Stock - sehr schöner Raum :)
Anmeldung bitte nur über VHS Bad Reichenhall Tele: 08561 63054
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INFOS zu den Yoga Kursen in der Yoga Schule Kusuma in Anger:
Mit einem unverbindlichen Yoga Schnupperunterricht, besteht die Möglichkeit, Yoga einfach einmal kennen zu lernen & auszuprobieren :) dies ist erwünscht und jederzeit möglich!
:: Yoga Schnupperstunde 90 Min. 14.00 €
:: Gäste- Yoga-Ticket 90 Min. 21 €
:: 5er Yoga Karte ( 5 x 90 Min.) 89.00 € - gültig 2 Monate - Karte ist für jeden regulären
Yoga Unterricht einsetzbar.
:: 3er Yoga Karte ( 3 x 90 Min.) 57.00 € - gültig 6 Wochen - Karte ist für jeden regulären
Yoga Unterricht einsetzbar.
:: Seniorenunterricht Turnhalle Aufham 60 Min. 7 €
(:: Online 5 x online Yoga 55 € / gültig 2 Monate 10 x online Yoga 99 € gültig 4 Monate derzeit nicht aktuell )
:: Es sollten ökologisch gesehen, im Winter pro Kurs genügend Plätze belegt werden, um den
großen Yogaraum zu beheizen - daher bitte im Winter um kurze Anmeldung zur Planung :)
:: Die Hygiene Vorschrift: Hände vor dem Unterricht zu waschen, ist bitte weiterhin zu beachten
DANKE :)
:: Wenn vorhanden, bitte die eigene Yogamatte & Decke mitbringen.
:: Ansonsten können Yoga Matten, Blöcke, Meditationsbänkchen zur Verfügung gestellt werden.
:: Bitte ca. 2 Std. vor dem Yoga nur leicht essen & bequeme Kleidung im Zwiebelprinzip wählen :)
:: Es besteht die Möglichkeit der Ticket-Ermäßigung: für Schüler; Geringverdiener & Rentner
:: Individueller Privat - YOGA - Unterricht
nach Ihrem Wunsch - in Ihrem Zuhause im vertrautem
Umfeld - in der Natur / oder im Yoga Studio in Anger
:: YOGA in Ihrer Firma - für Sie / Ihre Mitarbeiter -
in Ihrem Unternehmen -
Yoga und Bewegungs - Unterricht auf dem Stuhl für Senioren
Yoga und Bewegungs - Unterricht auf dem Stuhl für Senioren
Donnerstag´s 14:15 - 15:15 Uhr Turnhalle Aufham
:: Laufender Unterricht (außer in den Schulferien)
:: Unverbindlicher Schnupperunterricht & Neueinstieg jeder Zeit möglich
:: Körperliche Einschränkungen - sind kein Hindernis
:: Keine Anmeldung erforderlich
:: 7 € Ukb. für 60 Minuten - pro Teilnehmer
Eine sehr nette, charismatische, teils schon sehr lang bestehende Seniorengruppe &
Yogalehrerin Sonja, heißen Sie
KURSORT: VHS in Bad Reichenhall - Alters Feuerhaus
Neue Kurse (Anfänger / Fortgeschritten) / Yoga für den Rücken & innere Ausgeglichenheit starten wieder Freitag´s
START 27.09.24 Anmeldung bitte nur über VHS Bad Reichenhall Tele: 08561 63054
DANA® AERIAL YOGA
Eine ganz andere Art,
Yoga zu erleben,
schwerelos .......
im Aerial Yoga Tuch
Dana® AERIAL YOGA „Flow & Deep
Schnupperkurse
Dana® AERIAL YOGA Schnupper -Termine
Herbst / Winter 2024
Samstag 12.10.2024 11:00 - 14:00 Uhr
Samstag 16.11.2024 11:00 - 14:00 Uhr
An diesen DANA® AERIAL YOGA Schnuppertag: Anmeldung erforderlich!
DANA® AERIAL YOGA Flow
&
DANA® AERIAL YOGA Deep kennen lernen :)
Im Flow ist das Tuch in Beckenhöhe - im Deep wird das Tuch ca.20 cm Bodenhöhe eingestellt, (dadurch sind die Übungen nochmal sanfter).
Lass dich überraschen wieviel Spaß es machen kann, die Schwerelosigkeit in einem Aerial Yoga Tuch zu erleben, oder einfach die Wohltat erlaben, ganz entspannt mal die Wirbelsäule wieder lang werden lassen ohne Kraftaufwand:)
Vorteile des Dana®Aerial Yoga
» dehnt die Wirbelsäule auf sanfte Art & Weise
» schonend für Gelenke und Muskulatur
» Muskelaufbau, vor allem die Tiefenmuskulatur und Geschmeidigkeit werden mit Spaß trainiert.
Ausdauer, Kraft, Balance & Beweglichkeit werden aufgebaut
» die Lymphen werden angeregt und entstaut die inneren Organe massiert und gekräftigt.
» auch soziale Kompetenzen wie Vertrauen & Mut werden geschult
» für alle Altersgruppen bestens geeignet
» kann im Studio aber auch Zuhause durchgeführt werden.
Für wen ist Aerial Yoga nicht geeignet ?
Nicht zu empfehlen ist AERIAL YOGA
- während der Schwangerschaft, (Überdehnung der Gelenke, Druck im Unterleib)
- Bluthochdruck (wenn durch Medikamente eingestellt kein Problem (bitte mit dem behandelndem Arzt Rücksprache halten)
- Hoher Augendruck
- bei psychischen Erkrankungen (nur mit Attest vom behandelndem Arzt)
Für Aerial Yoga bitte keine Achsel-T Shirts oder Kleidung mit Reisverschluss
tragen. Keinen Schmuck!
Die AERIAL Yoga-Tücher können, falls kein eigenes Aerial Yoga Tuch vorhanden ist, dem Aerial Yoga Teilnehmer für 5 € UKB zur Verfügung gestellt werden.
Kostenbeitrag pro Termin : 67,- €
Mail: info@yoga-schule-kusuma.de
Tele: 08656 983 9987 / 0175 149 5250
Yoga am Höglwörther See
YOGA Geheimtipp! Wieder ab Mai oder Juni 2025 🌅 am idyllischen Uferplatz beim Wasserfall - Im Sommer jeden Mittwoch 09:00 - 10:30 Uhr Yoga Morgen - Flow- Für ALLE (Offene Gruppe) - NICHT bei Regen!
Es ist wieder soweit , die warmen Tage sind da :)) mit passender Kleidung im Zwiebelprinz, wenn es nicht regnet ?!
Freu mich schon sehr, auf Yoga am Höglwörther See mit euch & den Sommer 2024 🧘🏻🧘🏼♀️🧘🏽♂️🌅
Wir haben begonnen & bei gutem Wetter, besteht die Möglichkeit durchgehend bis Mitte August 🌅
Keine Anmeldung erforderlich, bitte wenn möglich eigenes Yoga Equipment mitbringen (auch Unterlage zum Waldboden für deine Yogamatte ;) Ansonsten Bescheid geben & ich habe meist immer Reserve dabei ;)
Yoga Platz am Höglwörther See - An der Brücke am Wasserfall, zum See Ufer kleiner Pfad ca.20 Meter zum See ⬇︎
Yoga am Höglwörther See ab 2022 - Am Wasserfall
NEUE Zeit & Platz
Es ist wirklich SEHR schön hier, die Natur an diesem idyllischen, leicht versteckten Platz,
um Yoga ungestört zu praktizieren!
Im Hintergrund hören wir das leichte rauschen vom Wasserfall und vor starker Sonne sind wir unter einem sanften Blätterdach geschützt 🌿 wunderbar :)
Der Blick ist zum schönem Höglwörther See 🌅 & vom Weg aus, können wir kaum gesehen werden. Perfekt :)
Ich freu mich sehr, dass Ihr auch zufrieden und happy über unseren neuen Platz seid
und danke euch, für euer zahlreiches yogisches mit dabei sein :))
Wir bleiben bei Mittwoch 09:00 - 10:30 Uhr
Yoga Morgen-Flow für Alle - Platz ist genügend :)
Bei schönem Wetter am See bis Ende Juli
Bitte wenn möglich, eigene Yogamatte, Unterlage für die Yogamatte zum Waldboden & Decke mitbringen. Dem Wetter entsprechende bequeme Kleidung im Zwiebelprinzip! ( Wer keine Yogamatte hat, einfach Bescheid geben, hab eigentlich immer welche dabei)
Wer mag, kann auch seine Badesachen & Brotzeit für nach dem Yoga mitbringen - oder dann einfach ca. 200 Meter weiter, bei Maria im Seebad, einen gepflegten, sehr leckeren Kaffee, Butterbreze oder first Class Kuchen & herrliche Liegewiese genießen :)
Offene Gruppe - keine Anmeldung erforderlich
Schnupperstunde zum kennenlernen und Feriengäste 🧡lich willkommen
Freu mich auf euch, Eure Sonja 🌼
Shakti Dance® / getanztes Yoga / im liegen sitzen & stehen - lass dich tanzen WS: Am Samstag 09.11. 2024 - 15.00 - 17.30 Uhr Yoga Schule Kusuma in Anger
Online Angebot 1 x wöchentlich Dienstags 19-20 Uhr - derzeit kein Angebot!
Namaste liebe Yoginis & liebe Yogis -
herzlich willkommen - zum online Yoga -
Dies ist ein weiteres Einführungsangebot - Set, für online Yoga von mir - Ich möchte euch die Möglichkeit geben - einmal hinein zu schnuppern - euch mit online Yoga vertraut zu machen & unverbindlich - flexibel auch mal einen anderen Tag wählen oder öfter an einer online Stunde mit teilzunehmen?
Das erste online Yoga Set - mit euch, hat schon mal ganz gut funktioniert und hat auch Spaß gemacht : - ) ..... auch wenn es natürlich nicht das selbe ist wie `live´ - doch die Zeiten werden sich hoffentlich bald wieder ändern !!!?
VORBEREITUNG zum online Yoga Unterricht :
Findet euch einen ruhigen - ungestörten Platz bei euch Zuhause - lüftet vor der Stunde bitte auch einmal kurz durch- Am besten Klingel & Telefon für die Zeit auszuschalten! Stellt eure Kamera so ein, dass ich eure Übungen sehen kann, wenn das geht & Ihr das auch wollt?
Es ist auch völlig in Ordnung, wenn ihr eure Kamera ausgeschaltet lässt und du nur mich sehen kannst.
Bleib gesund - beweglich & entspannt -
Freu mich auf euch - eure Sonja
Die online Links erhältst du bei Anfrage -
Om Shanti
Lageplan ALT⬇︎ Yoga Wiese am Höglwörther See
Yoga und Bewegungs - Unterricht auf dem Stuhl für Senioren Bilder - Winter im Pfarrheim Aufham 2018
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April 2017 Erste Inspiration vom neuem Yogaraum für AERIAL YOGA in der Kusuma Yoga Schule in Anger
