Achtung liebe Yogis, Rosenmontag & Aschermittwoch ist kein Yogaunterricht 

 

 

Yoga  Stundenplan  

 

 

 

          ❖ Schnuppern erwünscht & jederzeit möglich  

 

  

          🧡lich willkommen auf der Stundenplan Seite der Yoga Schule Kusuma in Anger ♥   

 

 

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Montag´s    

                                                               

18:15 - 19:45 Uhr   Yoga Abend-Flow  Anfänger / Senioren 

                                                              (Offene Gruppe ) 

                                                             

20:00 - 21:30 Uhr   Yoga Abend-Flow   Für Alle  

                                                             (Offene Gruppe ) 

                                                               

  

 

Dienstags Ainring /   ab 20. Februar 2024

YOGA für den Rücken / 🧡  herzlich willkommen 

09:30 - 11:00 Uhr YOGA für den Rücken - ALLE 

Haus der Kultur  10 x 90 Min. Yoga / Kosten  120 € 

Bitte über das Kath. Bildungswerk BGL  08651 996490 anmelden.

  

 

Mittwoch´s  

  

17:15 -   18:45 Uhr   Yoga Flow  Anfänger / Senioren - Nur auf Anfrage! 

                                                                                                                                                                                                                               

19:00 - 20:30 Uhr    Yoga Abend-Flow  / Fortgeschritten - Offene Gruppe 

 

 

Der 1.2. & 4. Donnerstag´s  im Monat   Ü 75  Senioren Bewegungstraining

14:15 - 15:15 Uhr -  Yoga auf dem Stuhl in der Turnhalle Aufham  

:: Schnuppern jederzeit möglich & 🧡  herzlich willkommen       

Kosten 7 €  60 Minuten / Anmeldung nicht erforderlich. (Kein Unterricht  i. d. Ferien)

 

 

 

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Freitag´s  BAD REICHENHALL / Winter /Frühling 24

YOGA mit mir, in der VHS Bad Reichenhall  

ab Februar 24 

8x 17:45 - 19:15 Uhr  Anfänger, Senioren, Wiedereinsteiger

8x 19:30 - 21:00 Uhr  Fortgeschritten

Kursgebühr 95 € / KURSORT: Altes Feuerhaus -Raum 3.03 / 83435  Bad Reichenhall /Aegidiplatz 3/   3. Stock - sehr schöner Raum :)

Anmeldung bitte nur über VHS Bad Reichenhall   Tele: 08561 63054 

                                                                                                                    

 

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INFOS zu den Yoga Kursen in der Yoga Schule Kusuma in Anger: 

Mit einem unverbindlichen Schnupperunterricht in den regulären Zeiten, besteht die Möglichkeit, Yoga einfach einmal kennen zu lernen & auszuprobieren :) dies ist erwünscht & jederzeit möglich!  

 

:: Schnupperstunde 90 Min. 14.00 € (bis August 23)

:: Gäste- Yoga-Ticket 90 Min. 21 € 

:: 5er Yoga Karte (  5 x 90 Min.)   89.00 €  - gültig  2 Monate - Karte ist für jeden regulären    

    Unterricht einsetzbar. 

 

:: Seniorenunterricht Turnhalle Aufham 60 Min. 7 € 

 

(:: Online  5 x online Yoga 55 € / gültig  2 Monate  10 x online Yoga  99 €   gültig  4 Monate derzeit nicht aktuell )

 

:: Es sollten ökologisch gesehen, im Winter pro Kurs genügend Plätze belegt werden, um den
    großen Yogaraum zu beheizen - Bitte daher um kurze Anmeldung zur Planung. 

  

:: Die Hygiene Vorschrift: Hände vor dem Yoga zu waschen,  bitte weiterhin zu beachten DANKE :)

 

:: Wenn vorhanden, bitte die eigene Yogamatte & Decke mitbringen.  

:: Yoga Matten, Blöcke,  Meditationsbänkchen können zur Verfügung gestellt werden.

:: Bitte ca. 2 Std. vor dem Yoga nur leicht essen und bequeme Kleidung im Zwiebelprinzip tragen:) 

:: Das 5´er  Yoga Ticket hat eine Gültigkeit von 8 Wochen und kann für jeden regulären

    Yoga-Unterricht genützt werden. 

:: Es besteht die Möglichkeit der Ticket-Ermäßigung: für Schüler; Geringverdiener & Rentner   

 

 

 

::  Individueller Privat - YOGA - Unterricht  

     nach Ihrem Wunsch -  in Ihrem Zuhause im vertrautem  
     Umfeld - in der Natur / 
oder im Yoga Studio in Anger 

 

 

::   YOGA in Ihrer Firma -  für Sie / Ihre Mitarbeiter  - 

      in Ihrem Unternehmen -

 

 

info@yoga-schule-kusuma.de

 

Tel: 08656 / 983 99 87

 

Handy: 0175 149 5250  

 

 

 

 

 

 

 

    DANA® AERIAL YOGA

 

                Eine  ganz  andere Art,  

                                                         
                  Yoga  zu  erleben,

 

 

 

                                               schwerelos .......

         

                                               im Aerial Yoga Tuch 

 

 

 

Dana® AERIAL YOGA „Flow  schnuppern

                                  

Das ganz andere Yoga Erlebnis haben, am:

 

AERIAL YOGA Schnuppern

Mittwoch  20. Dezember 23   16:30 - 18:30 Uhr  

 

Achtung ! Kurs ist ausgebucht- Keine Plätze mehr vorhanden!

 

Lerne an diesen Schnuppertagen DANA® AERIAL YOGA Flow kennen

Im Flow ist und bleibt das Tuch auf Beckenhöhe.

Vorteile des Dana®Aerial Yoga 

»  dehnt die Wirbelsäule auf sanfte Art & Weise 

»  schonend für Gelenke und Muskulatur 

»  Muskelaufbau, vor allem die Tiefenmuskulatur und Geschmeidigkeit werden mit Spaß trainiert.

    Ausdauer, Kraft, Balance & Beweglichkeit werden aufgebaut 

»  die Lymphen werden angeregt und entstaut  die  inneren Organe massiert und gekräftigt.     

»  auch soziale Kompetenzen wie Vertrauen & Mut werden geschult 

»  für alle Altersgruppen bestens geeignet 

»  kann im Studio aber auch Zuhause durchgeführt werden.    

 

Für Aerial Yoga bitte keine Achsel-T Shirts oder Kleidung mit Reisverschluss

tragen. Kein Schmuck.

Die AERIAL Yoga-Tücher können, falls kein eigenes Aerial Yoga Tuch vorhanden ist,  dem Aerial Yoga Teilnehmer für 3 €  UKB  zur Verfügung gestellt werden.  

 

 

Kostenbeitrag pro Termin :  45,- €   

Mail:  info@yoga-schule-kusuma.de 

Tele: 08656 983 9987 / 0175  149 5250    

 

 

 

 

Senioren - Bewegungstraining - Yoga auf dem Stuhl,  in der Turnhalle Aufham

  

Yoga und Bewegungs - Unterricht auf dem Stuhl für Senioren

 

Donnerstag´s   14:15 - 15:15 Uhr  Turnhalle Aufham 

 :: Laufender Unterricht (außer in den Schulferien)

:: Schnuppern & Neueinstieg jeder Zeit möglich!    

:: Körperliche Einschränkungen - sind kein Hindernis  

:: Keine Anmeldung erforderlich

:: Neu: Jetzt 7 € Ukb. für 60 Minuten -  pro Teilnehmer 

Eine sehr nette, charismatische, teils schon lang bestehende Senioren Gruppe &  

   Yogalehrerin Sonja, heißt Sie

  🧡lich willkommen

 

Jeden Mittwoch 09:00 - 10:30 Uhr Yoga Morgen - Flow / Alle (Offene Gruppe ) Bei gutem Wetter am Höglwörther See - 🌅 Uferplatz beim Wasserfall :) Durchgehend ab Mitte Mai - Ende August 2023

Es ist wieder soweit , die warmen Tage sind da :)) mit passender Kleidung im Zwiebelprinz, wenn es nicht regnet ?!

Freu mich schon sehr, auf Yoga mit euch & den Sommer 2023  am Höglwörther See 🧘🏻🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️🌅 

Wir haben begonnen & bei gutem Wetter, besteht die Möglichkeit durchgehend bis Ende August 🌅  

 

Keine Anmeldung erforderlich, bitte wenn möglich eigenes Yoga Equipment mitbringen (auch Unterlage zum Waldboden für deine Yogamatte ;)  Ansonsten Bescheid geben & ich habe meist immer Reserve dabei ;) 

 

Yoga Platz am Höglwörther See - An der Brücke am Wasserfall, zum See Ufer kleiner Pfad ca.20 Meter zum See ⬇︎

  

 

Yoga am Höglwörther See ab  2022 - Am Wasserfall

NEUE Zeit & Platz 

 

Es ist SEHR schön hier in der Natur, an diesem idyllischen, leicht versteckten Platz,

um Yoga ungestört zu praktizieren! 

Im Hintergrund hören wir das leichte rauschen vom Wasserfall und vor starker Sonne sind wir unter einem sanften Blätterdach geschützt 🌿  wunderbar :)

Der Blick ist zum schönem Höglwörther See 🌅  & vom Weg aus, können wir kaum gesehen werden. Perfekt :) 

Ich freu mich sehr, dass Ihr auch zufrieden und happy über unseren neuen Platz seid

und danke euch, für euer zahlreiches yogisches mit dabei sein  :)) 

Wir bleiben bei  Mittwoch 09:00  - 10:30 Uhr

Yoga Morgen-Flow für Alle -  Platz ist genügend :)

 

Bei schönem Wetter am See durchgehend bis Ende August!

  

Bitte wenn möglich, eigene Yogamatte, Unterlage für die Yogamatte zum Waldboden & Decke mitbringen. Dem Wetter entsprechende bequeme Kleidung im Zwiebelprinzip! ( Wer keine Yogamatte hat, einfach Bescheid geben, hab eigentlich immer welche dabei)

Wer mag, kann auch seine Badesachen & Brotzeit für nach dem Yoga mitbringen  - oder dann einfach ca. 200 Meter weiter, bei Maria im Seebad, einen gepflegten, sehr leckeren Kaffee, Butterbreze oder first Class Kuchen & herrliche Liegewiese genießen :) 

 

Offene Gruppe - keine  Anmeldung 

Kein Yoga in d. Schule in den Ferien - nur am See bis Ende August! 

Freu mich auf euch,  Schnuppern und Feriengäste herzlich willkommen Eure Sonja 🌼

 

 

KURSORT:  VHS  in Bad Reichenhall - Alters Feuerhaus

Neue Kurse / Yoga für den Rücken & innere Ausgeglichenheit starten wieder im Herbst 2023 

Shakti Dance® /  getanztes Yoga / im liegen sitzen & stehen - lass dich tanzen WS: Am  Samstag   20.01. 2024     10.00 - 13.00 Uhr  Yoga Schule Kusuma in Anger

Online  Angebot    1 x wöchentlich Dienstags 19-20 Uhr    - derzeit kein Angebot!

Namaste liebe Yoginis & liebe Yogis -

herzlich willkommen - zum online Yoga  -

Dies ist ein weiteres Einführungsangebot - Set, für online Yoga von mir  - Ich möchte euch die Möglichkeit geben - einmal hinein zu schnuppern - euch mit online Yoga vertraut zu machen & unverbindlich - flexibel auch mal einen anderen Tag wählen oder öfter an einer online Stunde mit teilzunehmen?

Das erste online Yoga Set - mit euch, hat schon mal ganz gut funktioniert und hat auch Spaß gemacht : - ) ..... auch wenn es natürlich nicht das selbe ist wie `live´ - doch die Zeiten werden sich hoffentlich bald wieder ändern !!!?

VORBEREITUNG zum online Yoga Unterricht :

Findet euch einen ruhigen - ungestörten Platz bei euch Zuhause - lüftet vor der Stunde bitte auch einmal kurz durch-      Am besten Klingel & Telefon für die Zeit auszuschalten!     Stellt eure Kamera so ein, dass ich eure Übungen sehen kann, wenn das geht & Ihr das auch wollt? 

Es ist auch völlig in Ordnung, wenn ihr eure Kamera ausgeschaltet lässt und du nur mich sehen kannst.

Bleib gesund - beweglich & entspannt - 

Freu mich auf euch - eure Sonja 

 

Die online Links erhältst du bei Anfrage - 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                              
                                                                                                         Om Shanti

 

Lageplan ALT⬇︎ Yoga Wiese am Höglwörther See

Yoga und Bewegungs - Unterricht auf dem Stuhl für Senioren                               Bilder - Winter im Pfarrheim Aufham 2018

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April 2017 Erste Inspiration vom neuem Yogaraum für AERIAL YOGA in der Kusuma Yoga Schule in Anger