Für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Mit verschiedenen Körperhaltungen, feinfühliger Atemarbeit sowie bewusster Entspannung eröffnen wir den Zugang zu unserer körperlichen und mentalen Frische.

 

Wir regulieren und stärken die Funktionen unseres Körpers und lösen gleichzeitig Verspannungen. Der Körper wird gestrafft und mit frischem Sauerstoff versorgt.

Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Kreislauf, sowie die Zellregeneration werden optimiert

und wir können Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität erfahren.

Auch wird interessantes Hintergrundwissen über Yoga wird während des Unterrichts vermittelt.

 

Yoga ist ein effektiver und sanfter Weg zu sich selbst und basiert auf jahrtausendealtes Wissen. Sein wahrer Wert liegt in der Erlangung innerer Harmonie.

 

Yoga kann in jedem Alter ausgeübt werden und holt uns dort ab wo wir sind,

Yoga kennt kein Alter !!!

Dieser Unterricht ist für ALLE Altersklassen, auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen konzipiert.

 

Die  Haltungen und Bewegungen für Körperkoordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmer abgestimmt. Die angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und geistig zu entspannen.

Die Atmung wird vertieft und neue Lebensenergie, Gelassenheit und geistige Präsenz machen sich bemerkbar.

Yoga schenkt uns in dieser hektischen Zeit, innere Ruhe und Gleichgewicht.

Es ist ein Weg zu unserer inneren Mitte.

Doch alles in allem, man kann den wahren Wert von Yoga gar nicht wirklich beschreiben, man kann ihn nur erfahren!

Somit fühle dich herzlich ♡ willkommen und schnuppere doch einfach einmal hinein, in eine der laufenden Yoga- Übungsstunden der Kusuma Yoga Schule in Anger. 

Ich freue mich auf dich

Sonja*



:: Bitte nimm vor Deiner Yogastunde nur leichte Kost zu Dir bringe bequeme Kleidung mit

:: Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind in der Kusuma Yoga Schule vorhanden

:: Frischer Kräutertee steht vor, wärend, und nach dem Unterricht immer gratis zur                Verfügung!

 

 

 

 

Yoga Stundenplan für Anfänger und Wiedereinsteiger 

 

:: ALLES offene Gruppen 

:: Keine Anmeldung erforderlich

:: Der Einstieg und Schnuppern ist jederzeit möglich  

 

Herzlich willkommen!

 

 

 

Unterricht in der Kusuma Yoga Schule in Anger: 

 

 

Montag            18.15 - 19.45 Uhr    Yoga  Abend-Flow  Anfänger

 

 

Montag            20.00 - 21.30 Uhr    Yoga  Abend-Flow  Alle
                                                                                  

  

Mittwoch          8.15 -   9.45 Uhr    Yoga  Morgen-Flow für Alle

                                                       Im Sommer, bei schönem Wetter im Seebad Höglwörth! 

 

Mittwoch         17.15 -  18.45 Uhr  Yoga Abend-Flow /  Anfänger 

     Um unsere Umwelt zu schonen und Ressourcen - Verschwendung zu vermeiden,    

      findet der Kurs ab jetzt nur noch mit verbindlicher Anmeldung statt!

      Die Anmeldung muss bis spätestens Dienstag Abend erfolgen!                                  

      Ich freue mich auf Euch: )

 

 

 

 

 

Yoga Kurse über VHS Bad Reichenhall  / Winter 2019 

KURSORT: Alters Feuerhaus Bad Reichenhall / 3. Stock -  sehr schöner Raum :)

 

 

YOGA schenkt Lebensfreude - für Anfänger

8 x Freitag´s   ab 11.11. 2019   17.45 - 19.15 Uhr   

Kurs 329A  /  8 x Unterricht ca. 83,00 €   

Die Anmeldung für diesen Kurs ist nur über die Vhs Bad Reichenhall möglich                                                  Altes Feuerhaus/ Aegidiplatz 3 / 83435 Bad Reichenhall  Tele: 08561 63054     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Inspiration für Anfänger - Sommer 2014

Yoga Inspiration für Anfänger - Sommer 2012