Inspiration für Anfänger - Sommer 2014

Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Mit verschiedenen Körperhaltungen, feinfühliger Atemarbeit sowie bewusster Entspannung eröffnen wir den Zugang zu unserer körperlichen und mentalen Frische.

Wir regulieren und stärken die Funktionen unseres Körpers und lösen gleichzeitig Verspannungen. Der Körper wird gestrafft und mit frischem Sauerstoff versorgt.

Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Kreislauf, sowie die Zellregeneration werden optimiert

und wir können Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität erfahren.

Auch wird interessantes Hintergrundwissen über Yoga wird während des Unterrichts vermittelt.

Yoga ist ein effektiver und sanfter Weg zu sich selbst und basiert auf jahrtausendealtes Wissen. Sein wahrer Wert liegt in der Erlangung innerer Harmonie.

Yoga kann in jedem Alter ausgeübt werden und holt uns dort ab wo wir sind,

Yoga kennt kein Alter !!!

Dieser Unterricht ist für ALLE Altersklassen, auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen konzipiert.

Die Haltungen und Bewegungen für Körperkoordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmer abgestimmt. Die angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und geistig zu entspannen.

Die Atmung wird vertieft und neue Lebensenergie, Gelassenheit und geistige Präsenz machen sich bemerkbar.

Yoga schenkt uns in dieser hektischen Zeit, innere Ruhe und Gleichgewicht.

Es ist ein Weg zu unserer inneren Mitte.

Doch alles in allem, man kann den wahren Wert von Yoga gar nicht wirklich beschreiben, man kann ihn nur erfahren!

Somit fühle dich herzlich ♡ willkommen und schnuppere doch einfach einmal hinein, in eine der laufenden Yoga- Übungsstunden der Kusuma Yoga Schule in Anger.

Ich freue mich auf dich

Sonja*

:: Bitte nimm vor Deiner Yogastunde nur leichte Kost zu Dir bringe bequeme Kleidung mit

:: Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind in der Kusuma Yoga Schule vorhanden

:: Frischer Kräutertee steht vor, wärend, und nach dem Unterricht immer gratis zur Verfügung!

Yoga Stundenplan für Anfänger und Wiedereinsteiger - ohne Anmeldung !

Derzeit nur Privat und Yoga am Höglwörther See :)

Mittwoch´s 8.15 - 9.45 Uhr Yoga Morgen-Flow für Alle

Bis Ende August

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:: ALLES offene Gruppen - Abstandsregelungen müssen eingehalten werden!

:: Bitte bequeme Kleidung & Handtuch mitbringen)

:: Keine Anmeldung erforderlich

:: Der Einstieg und Schnuppern ist jederzeit möglich

Herzlich willkommen!

Unterricht in der Kusuma Yoga Schule in Anger:

Montag 18.15 - 19.45 Uhr Yoga Abend-Flow Anfänger

Montag 20.00 - 21.30 Uhr Yoga Abend-Flow Alle

Mittwoch 8.15 - 9.45 Uhr Yoga Morgen-Flow für Alle

🌞 YOGA - Mittwoch´s bis September bei schönem Wetter - am Höglwörther See - schräg gegenüber vom Seebad auf unserem alten Platz : ) 8.15 - 9.45 Uhr Matten & Handtuch bitte selbst mitbringen. Am See keine Anmeldung erforderlich!

Mittwoch 17.15 - 18.45 Uhr Yoga Abend-Flow / Anfänger