Für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Mit verschiedenen Körperhaltungen, feinfühliger Atemarbeit sowie bewusster Entspannung eröffnen wir den Zugang zu unserer körperlichen und mentalen Frische.

 

Wir regulieren und stärken die Funktionen unseres Körpers und lösen gleichzeitig Verspannungen. Der Körper wird gestrafft und mit frischem Sauerstoff versorgt.

Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Kreislauf, sowie die Zellregeneration werden optimiert

und wir können Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität erfahren.

Auch wird interessantes Hintergrundwissen über Yoga wird während des Unterrichts vermittelt.

 

Yoga ist ein effektiver und sanfter Weg zu sich selbst und basiert auf jahrtausendealtes Wissen. Sein wahrer Wert liegt in der Erlangung innerer Harmonie.

 

Yoga kann in jedem Alter ausgeübt werden und holt uns dort ab wo wir sind,

Yoga kennt kein Alter !!!

Dieser Unterricht ist für ALLE Altersklassen, auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen konzipiert.

 

Die  Haltungen und Bewegungen für Körperkoordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmer abgestimmt. Die angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und geistig zu entspannen.

Die Atmung wird vertieft und neue Lebensenergie, Gelassenheit und geistige Präsenz machen sich bemerkbar.

Yoga schenkt uns in dieser hektischen Zeit, innere Ruhe und Gleichgewicht.

Es ist ein Weg zu unserer inneren Mitte.

Doch alles in allem, man kann den wahren Wert von Yoga gar nicht wirklich beschreiben, man kann ihn nur erfahren!

Somit fühle dich herzlich ♡ willkommen und schnuppere doch einfach einmal hinein, in eine der laufenden Yoga- Übungsstunden der Kusuma Yoga Schule in Anger. 

Ich freue mich auf dich

Sonja*



:: Bitte nimm vor Deiner Yogastunde nur leichte Kost zu Dir bringe bequeme Kleidung mit

:: wenn möglich bitte auch die eigene Yogamatte und  Decke - Yogamatte kann auch in der  
   Kusuma Yoga Schule 
gestellt werden.

:: Frischer Kräutertee steht vor, wärend, und nach dem Unterricht immer gratis für die
   Teilnehmer zur Verfügung.

 

 

 

UNTERRICHT über den Sommer nur am Höglwörther See bis ENDE AUGUST 2022 - bei trockenem Wetter - Mittwochs 09:00 - 10:30 Uhr

 

 

Derzeit nur Privat Yoga Unterricht möglich

 

und Yoga in der Gruppe am Höglwörther See neuer Platz links vom Wasserfall Bis Ende August

 

Mittwoch´s         09:00 -   10:30 Uhr    Yoga  Morgen-Flow für  Alle

 

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:: offene Gruppen - Abstandsregelungen sollten eingehalten werden 

:: Bitte bequeme Kleidung & Handtuch mitbringen)

:: Keine Anmeldung erforderlich

:: Der Einstieg und Schnuppern ist jederzeit möglich  

:: Gäste & Urlauber 

    ALLE herzlich willkommen!

 

 

 

 

Unterricht in der Kusuma Yoga Schule in Anger: 

 

 

Montag            18.15 - 19.45 Uhr    Yoga  Abend-Flow  Anfänger / Senioren

 

 

Montag            20.00 - 21.30 Uhr    Yoga  Abend-Flow  Alle

                                                                                  

  

Mittwoch         09:00 -   10:30 Uhr    Yoga  Morgen-Flow  Alle

                                               

 

                      

 

Freitag´s

 

Yoga Kurse über VHS Bad Reichenhall -  Herbst 2022  

KURSORT: Alters Feuerhaus Bad Reichenhall / 3. Stock -  ein sehr schöner Kurs- Raum :)

 

 

YOGA schenkt Lebensfreude - für Anfänger

8 x Freitag´s   ab 30. Sept. 2022  -  25. Nov. 2022    17.45 - 19.15 Uhr   /                                         Kurs  329 A  Kosten: ca. 88 €

 

Yoga für Männer 

4 x Freitag´s  90 Minuten ab 02. Dez. 2022  -  23. Dez. 2022    17.45 - 19.15 Uhr   / 

Kurs  335  Kosten: ca. 44 €

 

Die Anmeldung für diese Kurse ist nur über die Vhs Bad Reichenhall möglich!                                                  Altes Feuerhaus/ Aegidiplatz 3 / 83435 Bad Reichenhall  Tele: 08561 63054     

 

 

 

 

 

 

 

 

Inspiration für Anfänger - Sommer 2014

Yoga Inspiration für Anfänger - Sommer 2012